Yogahelg i Österbybruks Herrgård

Område: Österbybruk
748 21 Österbybruk (Visa karta)
Arena/Plats:
Kategori: Sport & hälsa
Datum: Fredag 29 jan 2021 - söndag 31 jan 2021

Välkommen till en fantastisk yogahelg med massor av yoga och kunskap. Vi kommer vara på Gammel Tammen, Österbybruks Herrgård och njuta av god mat och härlig miljö.

Den här helgen kommer vi göra en flödesyoga med de klassiska yogaställningarna både stående och sittande. Yogan heter Viryayoga som är en säker yogaform med mycket teknik. Vi kommer även dyka in i vår mentala del i djup avslappning och lära oss visualisera det vi vill uppnå. Ni kommer även få verktyg som hjälper att ta bort rädslor och fobier. Den här helgen kommer även innehålla mycket fokus på hjärtat. Med djupavslappning, visualisering med bra känsla så kommer vi kunna påverka vad just du vill ha i ditt liv. Din kemiska del av din kropp kommer du även får lära hur magen samt hjärtat fungerar som tänkande funktion samt hur det påverkar så mycket i kroppen.
Den här helgen kommer vi jobba med både din fysiska, kemiska och mentala kropp. Här tar du kontrollen av vad du vill uppnå. Inga förkunskaper krävs.



Praktiskt

Mjuka kläder, men ta med en filt eller tjock tröja när vi gör avslappning.
Egen yogmatta, jag kommer att ha med mig ett antal yogamattor men har ni egen ta med annars meddelar ni mig så ta jag med, 070 2655907.

Ta med en liten skrivbok och penna så ni kan anteckna ideer ni kommer på och er egen vision.
Kläder efter väder. En promenad ute behövs för att få energi.

Det går superlätt att åka tåg till Uppsala sedan buss eller tåg. Googla Gammel Tammen så får ni vägbeskrivning för alla färdmedel.


Helgen arrangeras av Fridens Hälso Zenter i samarbete med Gammel Tammen.

Obs! Två tillfällen, v.47 samt v.4!

SCHEMA
Fredag
14:00 Incheckning
15:00 Samling genomgång Introduktion en skön yoga med mycket andning.
18:00 Middag
20:00 Mental träning, Hypnos, Visualisering,

Lördag
7:30 Viryayoga introduktion, 
avslappning och visualisering

9:00 Frukost 

10:30 Hur ökar du din egen Motståndskraft
12:30 Lunch
Promenad utomhus
14:00 Hormoner och din kemi
Anteckningar och eget arbete.
16:00 Viryayoga och Rotchakrat och höft.
19:00 Middag

Söndag
7:30 Morgonyoga, Visualisering

9:00 Frukost 
Promenad

Utchecking
11:00 Hur fungerar magen och tarmarna
Lunch 12:30

Promenad
14:00 Viryayoga & Mediation Visualisering.

Schemat kan ändras om vi tycker att det är något som är viktigare. Allt är beroende på.

För mer info om arrangören: www.fridenshalsa.se/yoga-traning

Datum/Tidpunkt

Datum Tidpunkt Arena/Plats
29 Jan
Fredag 29 jan 2021  
30 Jan
Lördag 30 jan 2021  
31 Jan
Söndag 31 jan 2021  

Kontaktinformation

Postadress
748 21 Österbybruk
E-post
info@gammeltammen.se

Prisinformation

Prisinformation
Anmälan görs till Fridens Hälso Zenter genom att betala in delbetalning 1000 kr. Hela summan betalas 2 veckor innan ankomst 3900 kr dubbelrum eller 4500 kr för enkelrum på ned stående konto SEB 5215 331 3910. Skriv ert namn. Avbokning fram till två dagar innan ankomst ger full återbetalning minus delbetalning 1000kr
Hotell

Wärdshuset Gammel Tammen - Österbybruks Herrgård

Avstånd: 41 meter
På Wärdshuset Gammel Tammen i Österbybruk hittar du ett boende i genuin herrgårdsmiljö med den världsunika Vallonsmedjan runt knuten. Här kan du njuta av god mat och sköna sängar till vardag, konferens och fest.
Hotell

Gimo Herrgård

Avstånd: 15,2 km
Inbäddad i norduppländska skogar med den glimrande Gimosjön och vidsträckta ängar inpå knuten välkomnas ni till Sveriges första gustavianska herrgård. Här finner du 86 personligt inredda rum och sviter, Sjöstugan SPA med panoramautsikt över sjön och restaurangen som serverar utsökta måltider på lokala råvaror från Roslagen med omnejd. För era evenemang erbjuder vi ljusa mötesrum och vackra festlokaler från 1700-talet.
Hotell

Forsmaks Wärdshus

Avstånd: 24,2 km
Mitt i det välbevarade vallonbruket Forsmark ligger Forsmarks Wärdshus, inrymt i det gamla mejeriet. Wärdshuset är beläget i en vacker miljö alldeles intill Bruksdammen, som tidigare utgjorde en viktig kraftkälla för brukets järnhantering. Det är med stolt tradition vi hälsar dig välkommen till vårt anrika Wärdshus.

I närheten av



Boka hos oss

  • Roslagens officiella bokningssajt
  • Brett utbud av boende, aktiviteter och evenemang
  • Säker betalning online
Build: 2000-01-01 00:00:00, Host: online3core17, DB: o3.cbguide-6632.cbischannel-14995.v1 online3data04.db.citybreak.com:8080, Controller: Event, Action: showdetails